“Le développement personnel et la spiritualité sont des sujets étroitement liés…”
Lorsque l’on se lance dans la quête de sa vie spirituelle, on s’octroie immédiatement le droit de se développer personnellement. En effet, cette découverte de soi ne se fait pas toujours dans le plus grand calme. Chez certaines personnes, les traumatismes physiques ainsi qu’émotionnels s’étant accumulés au fil des années, ce n’est pas évident pour elles de retrouver “leur identité ». Cela dit, ce voyage intérieur permet de retourner aux éléments qui sont réellement importants dans la vie et de mieux se connecter avec “quelque chose” de plus grand.
Dans cet article, nous mettons en lumière 5 clés essentielles à adopter pour allier développement personnel et spiritualité.
1. Accroître l’empathie et la compassion envers soi-même et les autres
Les personnes qui éprouvent de l’empathie pour les autres ont la capacité (et l’envie) de se mettre à la place d’autrui pour comprendre son expérience. Quant à la compassion, il s’agit d’une manière d’être plus tolérante face à l’attitude de certains individus au quotidien.
Éprouver à la fois de l’empathie et de la compassion pour les autres permet sans aucun doute de renforcer sa spiritualité. Cependant, il est important de garder à l’esprit que cela doit d’abord passer par soi. Il est souvent plus facile d’être empathique et d’avoir de la compassion pour une autre personne, mais quand il s’agit de nous, nous avons tendance à être plus sévère. Comme nous l’avons indiqué juste avant, dans la quête de la spiritualité, le développement personnel occupe une partie importante. C’est en travaillant sur soi que l’on est capable de s’ouvrir à une autre manière de voir la vie.
L’empathie et la compassion ici, sont essentielles pour nous sortir de certains modes de pensée “égocentriques”.
Il s’agit aussi d’une façon d’établir un lien sincère avec nous-même et avec les autres. Cela facilite l’écoute de soi et envers les autres, mais aussi l’acceptation des opinions différentes des nôtres. Ce n’est certes pas une chose simple à faire au quotidien. Néanmoins, tout comme on pourrait choisir de se nourrir d’aliments sains chaque jour, le développement personnel et la spiritualité se cultivent aussi tous les jours.
2. Évaluer ses croyances et ses valeurs
Dans le cheminement intérieur, il arrivera un moment où l’on se questionnera sur ses croyances et ses valeurs.
C’est tout à fait normal, parce que l’on cherche à faire ressortir le meilleur de nous-même, et l’une des manières de s’aligner sur ce que l’on souhaite dans notre vie, c’est de prendre le temps de réfléchir à ses croyances et à ses valeurs. Il peut notamment s’agir de questions telles que :
- Qu’est-ce qui me motive au plus profond de moi dans ma vie chaque jour ?
- Qu’est-ce qui est véritablement important pour moi ?
- Qui suis-je ?
Ces questions sont souvent bien plus complexes à répondre lorsque l’on prend le temps d’y réfléchir. Mais cela nous permet de nous poser réellement et de faire une introspection sur toutes ces choses.
3. Pardonner aux autres et soi-même pour développer l’amour
“Le pardon est une forme de délivrance pour son âme. »
En effet, en pardonnant aux autres les événements qu’on leur reproche, nous faisons à nous-même une faveur. Ne pas vouloir pardonner nous oblige à rester figés dans le passé et à continuellement ressasser la douleur ressentie face à une situation en particulier. Nous nous coupons « l’accès au bonheur” et surtout à l’amour. Par exemple, il n’est pas rare de voir certaines personnes avoir du mal à trouver l’amour véritable, parce que celles-ci sont encore trop absorbées par des sentiments d’amertume suite à d’anciennes relations.
Il existe des prières (cliquez sur ce site pour en savoir plus) qui peuvent aider à laisser aller cette partie du passé pour avancer vers ce qui nous est vraiment réservé, mais il est nécessaire de vouloir lâcher prise pour y arriver. Toutefois, il est important de comprendre que le pardon ne signifie pas qu’il faut obligatoirement reprendre contact avec la ou les personnes qui vous ont blessé.
Le pardon, c’est avant tout pour vous et ce n’est que lorsque vous le comprendrez (et que vous aurez votre déclic) que vous serez en mesure de le faire. De même, le pardon est un sentiment de délivrance dont il ne faut pas se priver.
