Les appareils de massage n’ont pas tous à être très sophistiqués ou électriques. Certains gadgets sont beaucoup plus simples et c’est pour ça qu’on vous présente ici les balles de massages que vous pouvez utiliser pour avoir un petit soulagement.
Une balle de massage, c’est quoi ?
Une balle de massage est une petite boule de la taille d’une balle de tennis parfois et généralement en silicone. Il faut tout de même exercer la pression seul avec ces boules. Mais, ça reste une très bonne méthode pour de l’automassage et vous allez voir pourquoi vous devriez en acheter sans plus tarder.
Pourquoi utiliser une balle de massage ?
La liste des raisons pour lesquelles vous devriez acheter une balle de massage est très longue. Alors, on va se contenter de 3 raisons principales afin de vous donner une idée sur l’importance de ces petits objets.
Pour vous soulager un peu quand vous ne pouvez pas bouger
Le premier avantage concerne ces gens qui sont obligés de rester assis longtemps. On parle d’un travail bureautique ou simplement d’un long voyage en avion. Là, on ne peut pas sortir un masseur shiatsu ou un coussin de massage. Alors ces petites boules peuvent être très bénéfiques.
Favorisent la circulation sanguine
C’est en exerçant quelques pressions sur les points cardinaux qu’on peut favoriser la circulation sanguine. Ce n’est pas un traitement curatifs mais ça aide quand on sent que ça ne va pas trop notamment à cause de notre posture assise tenue longtemps.
Parce que c’est très pratique
L’aspect pratique de ces gadgets est le plus recherché par ses utilisateurs. C’est un objet qu’on peut glisser dans sa poche et utiliser à n’importe quel moment même en public. Alors, n’hésitez pas à le prendre partout avec vous et à le glisser dans votre sac à main.
Comment choisir une balle de massage ?
Maintenant que vous savez à quel point c’est très pratique et important, on va devoir parler des critères de choix. On ne va pas en prendre un au hasard. Alors, on va vous donner les principales choses à chercher dans un produit pareil.
La taille
Comme c’est un objet qui se veut pratique, il ne faut surtout pas choisir une taille trop grande. Le but ici est de pouvoir prendre une de ces boules partout avec soi. Alors, choisissez en fonction de ce que vous pouvez mettre dans une main. De toute façon, qu’importe la taille, ce sera utile.
La qualité
Certaines balles sont faite en silicone et d’autres un peu plus dure. Alors, que ce soit le premier ou le second cas, il faut que la qualité des matériaux soit très bonne. Ces boules seront en contact direct avec votre corps et ce sera dommage de souffrir d’une allergie après.
La fermeté
Pour que ça puisse faire une bonne pression, une balle de massage doit être très ferme. C’est similaire à une balle de tennis mais en étant enrobée d’une robe en silicone un peu molle afin de ne pas vous faire mal. Alors, veillez à ce que ce soit le cas.
Quelques produits que vous pouvez acheter tout de suite !
Il est assez facile de trouver une de ces balles dans le commerce. Mais, si vous voulez le meilleur, on vous a fait une petite sélection de ce qu’on a pu trouver de meilleur sur Amazon.
La balle de Blackroll Ball
Fabriquée en Allemagne, c’est une balle qui respecte l’environnement, 100 % recyclable et physiologiquement inoffensive. Elle aide à augmenter la souplesse myofasciale et participe à l’optimisation de la performance des muscles avec peu d’efforts. Elle fait des massages ciblés de la nuque et des bras, des talons d’Achille et des mollets
La balle de Physix Gear Sport
Idéale pour les enfants et les adultes, c’est une balle faite pour les sportifs et les personnes ordinaires. Avec la cette balle, vous pouvez stimuler tout un tas de muscles. Elle aide à augmenter la flexibilité du corps et réalise des massages sur plusieurs points du corps. D’ailleurs, les médecins, les chiropraticiens et les spécialistes de la douleur la recommandent.
Les balles double de 5Billion Fitness
On parle ici d’une double balle de 12.7cm de longueur et 6.35cm de diamètre avec un poids de 400g. Cette balle de massage en forme d’arachide partagée est une conception parfaite pour atteindre les muscles les plus difficiles à atteindre comme les stabilisateurs qui entourent votre colonne vertébrale tout en massant sans faire une pressions supplémentaire dessus.
Les balles de Sunlike
Ceci est un lot de 3 boules de tailles différentes, parfait pour un massage sur l’ensemble du corps, à utiliser avant et après une séance d’entraînement et de réflexologie. Elles sont spécifiquement conçues pour libérer les muscles serrés et inconfortables, augmenter la circulation sanguine et éliminer les toxines. De plus, ce lot est facile à nettoyer et à ranger.
Produit 5
On parle également d’un set de 3 balles de massage de différentes tailles parfaites pour la réflexologie et l’accupression. Elles éliminent les tensions causées par le stress et sont idéales pour masser les pieds, les jambes, le dos, la nuque et même les mains et les bras.